Taller on line

CHI KUNG PARA LA ESTRUCTURA CORPORAL

Sábado 27 de noviembre

Serie de Chi Kung de 18 ejercicios para la estructura corporal dirigida a mejorar las dolencias del sistema músculo-esquelético.

Los ejercicios van ordenados de arriba abajo: comienzan en la región cervical y los hombros, continuan por el tronco y la pelvis y terminan en las piernas y los pies.

Los ejercicios se realizan con suavidad y precisión en las posturas y los movimientos, y se acompasan con la respiración.

También van a reportarnos una aumento significativo en la capacidad de concentración y del equilibrio.

Enriqueceremos la práctica con otros ejercicios de otros estilos de Chi Kung y preparatorios, específicos para los huesos y el desbloqueo de las articulaciones.

PROGRAMA

Horario: de 17 a 19 hr. 
 
1.- Presentación. 
2.- Preaparación con ejercicios de desbloqueo articular. 
3.- Torsiones para los huesos. 
4.- Serie de 18 ejercicios de Chi Kung para la estructura corporal.

Beneficios de la práctica:
Mejora y fortalece músculos, fascias, tendones y articulaciones.
Equilibra la estructura corporal.
Mejora los problemas de los músculos y articulaciones en todo el cuerpo, especialmente en la columna.
Alivia y corrije diversos problemas estructurales: lumbalgias,  cervicalgias, ciáticas, escoliosis o dolores de rodillas y caderas.

A quién va dirigido:

Personas de todas las edades y condición física, que puedan mantener la posición de pie durante la duración del curso.
Indicado especialmente para personas que padecen algún problema de tipo muscular, en la columna o las articulaciones.
 
Precio:
18 €