Clase 2.

Fortalecer los riñones

En los riñones está depositada nuestra Esencia, la energía fundamental para mantener la vida y la salud. Con el paso del tiempo, y en función del estilo de vida que llevemos, esta Esencia se va agotando (más lento o más rápido), y el cuerpo y la salud se deterioran.  Así es importante a prender a nutrirla y cuidarla.

Si nuestra energía de los riñones está bien percibiremos un un buen tono vita, fuerza de voluntad, mente clara, un sistema nervioso en equilibrio, huesos y articulaciones en buen estado, etc. En cambio si está en déficit percibiremos cansancio, dolores articulares, dificultad para dormir, confusión, y otros signos de debilitamiento.

En esta clase vamos a aprender una serie de ejercicios de Chi Kung, de meditación y de respiración para fortalecer la energía de los Riñones, así como pautas de cuidado para nutrirlos.