Clases grabadas

CHI KUNG PARA LA SALUD

15 clases monográficas grabadas "on line", con prácticas de estiramientos, automasajes, desbloqueos, meditaciones y ejercicios de Chi Kung para cuidar y fortalecer los distintos órganos y tejidos del cuerpo.

Son auténticas perlas para cultivar los diferentes aspectos de nuestra salud en sus tres niveles: físico, energético y psíquico.


A QUIEN VA DIRIGIDO

Para todas las personas de cualquier edad, ya sea que quieran tratarse un tema de salud concreto o para cultivar el equilibrio completo del organismo.

SON CLASES INDEPENDIENTES

Puedes adquirir la totalidad de las clases para tratar todas las áreas de tu cuerpo, o sólo alguna/s clase/s específica/s.

DATOS PRÁCTICOS:

Para adquirir las clases envíanos un correo electrónico a [email protected] o whatsapp al 629342609 (Pedro). 

Para cada clase que adquieras recibes un enlace para visionarla siempre que quieras y de forma indefinida.

Duración:

Clases de entre una hora y cuarto y hora y media.

Precio: 

Clase individual: 10 €
Cuatro clases: 34 €
8 clases: 60 €
12 clases:  80 €
15 clases: 95 €


Tanto en las clases individuales como en los bonos tu escoges cuales quieres.
Pago por transferencia, bizum o paypal.

MÁS INFORMACIÓN:

[email protected]
whatsapp o llamada: 629342609


Clase 1. 
Bases corporales y energéticas.

Serie de prácticas en los que se aprenden y se integran los aspectos corporales y energéticos fundamentales para realizar las diferentes ejercicios de Chi Kung, tanto de movimientos como de posturas estáticas, y que son fundamentales para que se produzca el efecto querido.

Clase 2.
Fortalecer riñones.

En esta clase vamos a aprender una serie de ejercicios de Chi Kung, de meditación y de respiración para fortalecer la energía de los Riñones, así como pautas de cuidado para nutrirlos.

Clase 3.
Automasaje y Chi Kung para el Sistema Inmune.
Haremos un automasaje completo y específico para estimular la energía wei, los pulmones y las glándulas que intervienen en un correcto equilibrio del sistema inmunológico. Además haremos varias prácticas de Chi Kung dirigidas a fortelecer las defensas.

Clase 4.
Sistema Digestivo.

Vamos a realizar varios ejercicios de Chi Kung para favorecer el proceso digestivo y para equilibrar los desarreglos que se produzcan en cualquiera de los órganos que intervienen.


Clase 5.
Chi Kung para el hígado.

En esta clase haremos un automasaje para equilibrar la energía de hígado y varios ejercicios de Chi Kung, unos para sedar primero el exceso de calor y fuego en el hígado, y otros a continuación para armonizarlo y tonificarlo.


Clase 6.
Automasaje y Chi Kung para los ojos y la vista.

Serie de automasajes y ejercicios para relajar y refrescar los ojos y para mejorar la vista.
 Combinaremos palmeos, automasajes y ejercicios a nivel local para tonificar los músculos del área ocular, para mejorar la circulación sanguínea y para equilibrar la energía del sistema nervioso central y los nervios ópticos.

Clase 7.
Aumento de la vitalidad.
Con estas prácticas vamos a abrir la vías respiratorias, a mejorar la respiración y a fortalecer el corazón para favorecer un adecuado movimiento en la circulación de la sangre y la energía, lo que favorece el correcto estado de nuestra salud, que percibiremos con un aumento importante en nuestra vitalidad.

Clase 8.
Prácticas para las articulaciones.
Combinación de un automasaje específico con base en la Medicina China dirigido a nutrir y armonizar todas las articulaciones del cuerpo con una serie de ejercicios de desbloqueo en profundudad de cada una de las articulaciones para flexibilizarlas y ampliar su rango de movimiento.

Clase 9.
Columna vertebral.

En esta clase monográfica de Chi Kung vamos a realizar una serie de ejercicios para flexibilizar y nutrir la musculatura paravertebral y para corregir los desequilibrios que pueda presentar nuestra columna vertebral.


Clase 10.
Mejorar la circulación.
En esta clase vamos a realizar una serie de ejercicios de Chi Kung, automasaje y desbloqueos para activar y mejorar la circulación sanguínea, energética y linfática por todo el cuerpo.


Clase 12.
Prácticas para la ansiedad y el estrés.
A través de un conjunto de ejercicios muy fáciles de Chi Kung, donde tendrá especial importancia la respiración, vamos a dar unas prácticas para ir disminuyendo estos desequilibrios al practicarlos de forma regular.

Clase 13.
Vitalizar el corazón.
En esta clase vamos a realizar un automasaje y varios ejercicios de distintos estilos de Chi Kung para equlibrar y vitalizar nuestro amado corazón.


Clase 14.
Pulmones.
En esta clase vamos a hacer un automaje y una serie de ejercicios de Chi Kung destinados a fortaceler la energía de los pulmones y a armonizar y potenciar la función de las vías respiratorias.