RETIRO EN LA NATURALEZA

CUERPO - ENERGÍA - CONCIENCIA

JING - QI- SHEN

Del sábado 13 al lunes 15 de mayo

Tres días para activar los tres centros que nos conforman a través de prácticas de Chi Kung, meditaciones guiadas, aceites esenciales e hidrolatos y dinámicas de activación. 

Jing, Qi y Shen son los llamados Tres Tesoros de la cosmovisión y la medicina China.

Jing es la energía esencial de la vida, la energía fundamental creada cuando somos concebidos y queda plasmada en nuestra estructura corporal, la genética que traemos, 

la regeneración celular, la longevidad, la juventud, la energía sexual, la resistencia mental, la fertilidad, el valor, la fuerza de voluntad y la vitalidad profunda a largo plazo.
Es una esencia preciosa que hay que cuidar, cultivar y refinar.

Qi es la energía que usamos cada día. La capacidad de nuestro cuerpo para hacer energía diariamente de los alimentos que comemos y del aire que respiramos. Es la fuente de nuestra vitalidad cotidiana, del funcionamiento orgánico diario, el proceso metabólico, la función glandular, etc.

Shen es la energía de la conciencia, traducida como "espíritu". Es nuestro brillo personal, la armonía de la mente y del mundo psico-emocional. Se plasma en nuestra tranquilidad, claridad, equilibrio, presencia y alegría de vivir.

Durante el retiro vamos a dedicar un día a cada Tesoro para sentirlo, percibir el estado en que se encuentra y cultivarlo a través de diferentes herramientas que aprenderemos y practicaremos durante el encuentro.

Para ello haremos paseos y rutas, meditaciones guiadas, prácticas de Chi Kung y dinámicas de activación del centro que lo gobierna, así como utilizaremos diferentes aceites esenciales e hidrolatos de plantas para apoyar en el proceso.

PROGRAMA

Sábado 13 de mayo
12 hr. Encuentro en el hotel
12,30 hr. paseo por la dehesa.
13,30 hr. Sesión de CHi Kung
14,30 hr. comida en el campo.
16 hr. descanso en el hotel.
17,30 hr. Taller de aceites esenciales hidrolatos para el equilibrio corporal.
19 hr. Meditación guiada y activación del centro abdominal (Jing).
20 hr. cierre
21 hr. cena.

Domingo 14 de mayo
8,30 hr. Desayuno
10 hr. ruta
13 hr. Sesión de Chi Kung
14 hr. comida en el campo.
16 hr. descanso en el hotel.
17,30 hr. Taller de aceites esenciales hidrolatos para la energía.
19 hr. Meditación guiada y activación del centro del pecho (Qi).
20 hr. cierre
21 hr. cena.

Lunes 15 de mayo
8,30 hr. Desayuno
10 hr. paseo consciente
11 hr. Sesión de Chi Kung
12 hr. Taller de aceites esenciales hidrolatos para la energía para el campo emocional.
13,30 hr. Meditación guiada y activación del centro de la cabeza (Shen).
14,30 hr. despedida y cierre

DATOS PRÁCTICOS

Fecha
Del sábado 13 al lunes 15 de mayo
Puente de San Isidro

Precio
€
En habitación individual + 87 €

Incluye
Dos noches de alojamiento con desayunos en el Hotel Rural La Senda de los Enebros (https://www.lasendadelosenebros.com/), ubicado en plena naturaleza.
Tres días de actividades con prácticas de Chi Kung, meditaciones, paseos, dinámicas y talleres de aceites esenciales e hidrolatos.
Seguros R.C. y asistencia.

No incluye
Cenas (en el hotel hay un excelente restaurante) ni transporte (se coordina para llegar al punto de encuentro).